Smadzenes nogatavojušās Gogtajā un citur 2004

Pusaudžu smadzenes

Pusaudzes periods sākas apmēram 10 līdz 12 gados ar pubertātes sākumu un turpinās līdz apmēram 25 gadiem. Ir lietderīgi saprast, ka pusaudžu smadzenes ir fizioloģiski, anatomiski un strukturāli atšķirīgi no bērna vai pieauguša cilvēka. Pamešanas programma eksplodē mūsu apziņā ar dzimšanas hormonu ierašanos pubertātes laikā. Tas ir tad, kad bērna uzmanība tiek virzīta no lellēm un sacīkšu automobiļiem uz dabas pirmā prioritāte, reprodukcija. Tā sāk pusaudža intensīvu interesi par seksu un to, kā iegūt kādu pieredzi.

Sekojošā TED diskusija (14 mins), ko izpētes neirologs profesors Sarah Jayne Blakemore aicināja pusaudžu smadzeņu noslēpumainais darbs izskaidro veselīgu pusaudžu smadzenes attīstību. Tomēr viņa nerunā par seksu, pornogrāfiju vai tās sekām. Labās ziņas ir tas, ka tas ir lieliski iepazīstināšana (50 min) dara. Tas ir Narkotiku Nacionālā narkotiku institūta ASV neurozinātnes profesors un skaidro, kā toksiskie stimulatori, piemēram, alkohols vai narkotikas, un tādi procesi kā spēlēšana, pornogrāfija un azartspēles var sabojāt pusaudžu smadzenes.

Tas ir lieliski Podcast (56 min.), Ko dara Gary Wilsons, īpaši attiecas uz to, kā interneta pornogrāfijas apstākļi ietekmē pusaudžu smadzenes. Viņš paskaidro arī atšķirību starp masturbāciju un pornogrāfijas izmantošanu.

Pusaudža gadi ir paātrināta mācīšanās periods. Tieši tad, kad mēs strauji sākam meklēt jaunu pieredzi un prasmes, kas mums ir vajadzīgas pilngadīgam, gatavojoties atstāt ligzdu. Katrs smadzenes ir unikāls, izveidots un veidots pēc savas mācīšanās.

Šī paātrinātā mācīšanās notiek, jo smadzenes integrē atlīdzības sistēmu, sasaistot limbiskos reģionus, kuros mūsu atmiņas un emocijas izturas daudz prefronta garozā, kas ir atbildīga par pašpārbaudi, kritisku domāšanu, argumentēšanu un ilgtermiņa plānošanu. Tas arī paātrina savienojumus starp šīm dažādajām daļām, pārklājot visbiežāk lietotos nervu ceļus ar taukainu balto vielu, ko sauc par mielīnu.

Pēc integrācijas un reorganizācijas perioda pusaudžu smadzeņu plūmes atkal neizmantotos neironus un potenciālos savienojumus, atstājot spēcīgus ceļus, ko vilka atkārtotas pieredzes un ieraduma dēļ. Tātad, vai jūsu pusaudži tērē lielāko daļu laika vienatnē internetā vai sajaucoties ar citiem jauniešiem, mācās, mācā mūziku vai spēlē sportu, visbiežāk izmantotie ceļi būs līdzīgi ātrgaitas lielceļiem līdz pieaugušajiem.

Pirmajā pusaudža vecumā iecienītības vēlme ir tās maksimums. Pieaugušie smadzenes rada vairāk dopamīna un ir jutīgāki pret to, vadot tos, lai pārbaudītu jaunas atlīdzības un riskētu. Vairāk dopamīna arī palīdz apvienot un stiprināt šos jaunos ceļus.

Piemēram, viņiem ir lielāka iecietība pret neparastu, šokējošu, iesaiņotu darbību, šausmu filmas, kuras lielākajai daļai pieaugušo varētu slēpties. Viņi nevar iegūt pietiekami daudz no tiem. Riska apgūšana ir to attīstības dabiska sastāvdaļa, tāpat kā robežu pārbaude, izaicinoša iestāde, identitāte. Tas ir par pusaudzību. Viņi zina, ka alkohola lietošana, narkotiku lietošana, neaizsargāts sekss un cīņa ir potenciāli bīstamas, taču aizraušanās "tagad" atlīdzība ir spēcīgāka par satraukumu par vēlākām sekām.

Šodien ikvienam, kas nodarbojas ar pusaudžiem, ir grūti pateikt, ka pusaudžu smadzenes ir vairāk pakļautas garīgās veselības traucējumiem, tostarp atkarībai, jo īpaši interneta atkarībām. Ņemot vienu atkarību var vadīt meklēt citas darbības un vielas, kas uztur dopamīnu planējošs. Tāpēc ļoti bieži sastopamas savstarpējas atkarības - nikotīns, alkohols, narkotikas, kofeīns, interneta pornogrāfija, azartspēles un azartspēles, piemēram, visi uzsver sistēmu un rada ilgtermiņa negatīvas sekas garīgajai un fiziskajai veselībai.

Dzīvošana tagad - kavēšanās atlaide

Kāpēc ir tā, ka? Tā kā frontālās lāpstas, kas darbojas kā "bremzes" par riskantu uzvedību, vēl nav attīstījušās, un nākotne ir ilga laika. Tas ir pazīstams kā atlaižu atcelšana - dodot priekšroku tūlītējai atlīdzībai par atlīdzību nākotnē, pat ja vēlāk tas ir labāks. Svarīgi nesen veiktie pētījumi liecina, ka interneta pornogrāfija pati par sevi rada lielākus rādītājus atlikt diskontēšanu. Tam jābūt patiesai bažām vecākiem un skolotājiem. Šeit ir noderīga raksts par šo jautājumu apspriežot jauno pētījumu. Pilns raksts ir pieejams šeit. Īsi sakot, pornogrāfijas lietotāji, kuri atteicās no pornogrāfijas izmantošanas tikai pat 3 nedēļu laikā, atklāja, ka viņi labāk spēj aizkavēt apmierinājumu nekā tie, kas to nav darījuši. Spēja aizkavēt izturēšanos ir galvenā dzīves prasme, kuru vājina pornogrāfija, un tā var būt par iemeslu nabadzīgākiem eksāmenu rezultātiem, zemākai produktivitātei un vispārējai letarģijai, ar ko saskaras daudzi pornogrāfiska rakstura lietotāji. Labās ziņas ir tas, šķiet, ka mainās laika gaitā, kad lietotāji pamet pornogrāfiju. Skatiet šeit piemērus, par kuriem esat ziņojis atgūšanas stāsti.

Kad mēs kļūstam par pieaugušajiem, lai gan smadzenes turpina mācīties, tas tā nenotiek tik strauji. Tādēļ tas, ko mēs izvēlamies mācīties mūsu pusaudžiem, ir tik svarīga mūsu nākotnes labklājībai. Pēc šī īpašā pusaudža vecuma dziļās mācīšanās iespējas logu ierobežo.

Veselīgs smadzis ir integrēta smadzene

Veseli smadzenes ir integrēta smadzene, kas var nosvērt sekas un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz nodomu. Tas var noteikt mērķi un to sasniegt. Tas ir izturīgs pret stresu. Tas var nezināt paradumus, kas vairs kalpo vienam. Tas ir radošs un spēj apgūt jaunas prasmes un paradumus. Ja mēs strādājam, lai izveidotu veselīgu un integrētu smadzenes, mēs paplašinām un veidojam savu perspektīvu, mēs uzplaukstam, mēs pamanām to, kas notiek ap mums un ir jutīgs pret citu vajadzībām. Mēs uzplaukstam, baudām dzīvi un sasniegtu mūsu patieso potenciālu.

<< Apbalvošanas sistēma

Drukāt draudzīgs, PDF un e-pasts